depresija

GABA (gamma-aminobutanojska kislina) pomaga pri obvladovanju tesnobe, saj zmanjšuje vzburjenost nevronov in spodbuja pomirjujoč učinek na možgane. Povečanje aktivnosti GABA s prehranskimi dopolnili in/ali zdravili ter posegi v življenjski slog je lahko...

Probiotiki, ki so znani po svojih koristih za črevesje, postajajo »vroča« tema na področju psihologije. Raziskave so pokazale njihovo potencialno vlogo pri lajšanju anksioznosti 1. Probiotiki naj bi lahko pomagali ublažiti depresijo. Rezultati nedavne študije so bili objavljeni v reviji "Brain, Behaviour and Immunity".

Depresija lahko prelisiči tudi najsrečnejše ljudi in jih pripelje v razmišljanje, da je njihovo življenje brez smisla. Energija izhlapi, kar je bilo nekoč prijetno, se danes zdi odveč. Sliši se grozno, kajne? Medtem, ko mnogi ljudje menijo, da duševne bolezni obstajajo zunaj sfere njihovih življenj, je realnost žal drugačna. Depresija prizadene 1–ega od 10–ih ljudi v zahodnem svetu.