Vitamini

Vitamini so organske spojine, ki jih v majhnih količinah potrebujemo za vzdrževanje normalne presnove, podporo rasti, krepitev imunskega sistema, obnovo in delovanje telesa. Vitamini se uvrščajo med mikrohranila, ker jih telo potrebuje v manjših količinah v primerjavi z makrohranili, kot so ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe. Človeško telo večine vitaminov ne more proizvesti v zadostnih količinah (ali jih sploh ne more proizvesti), zato jih je treba pridobiti s hrano ali prehranskimi dopolnili.

Idealno bi bilo, če bi vsi dobili vitamine, ki jih potrebujemo za optimalno zdravje, iz sveže hrane. V resnici pa je to pogosto težko ali celo nemogoče. Pomanjkanje vitaminov je zelo pogosto pri odraslih, kot tudi otrocih, zlasti vitamina D in B12.

Vitamini v obliki prehranskih dopolnil so na voljo v obliki tablet, kapsul, pastil, prahu, gumijev za žvečenje in tekočin.

Prikaži kot Mreža Seznam

Artikli 1-12 od 47

Nastavi padajočo smer
na stran
"Ko si zdrav, imaš tisoč želja. Ko zboliš, imaš le eno."
kitajski pregovor
^


     

Copyright© 2025 BioEsenca d.o.o.