Japonski znanstveniki so leta 2016 potrdili, da imajo ljudje z višjo koncentracijo omega-3 v krvi 43 % manjše tveganje za depresijo. Številne druge študije kažejo, da dopolnjevanje prehrane z ribjim oljem izboljšujejo uspešnost zdravljenja depresije z zdravili. To je pomembno, saj depresija postaja vse večja zdravstvena težava po vsem svetu, a je vrednost omega-3 v boju z depresijo še večinoma spregledana.
Maca, znanstveno znana kot Lepidium meyenii, je rastlina, ki izvira iz visokih Andov v Peruju. Spada v družino Brassicaceae, kamor spadata tudi zelenjava, kot sta brokoli in cvetača. Domorodni prebivalci Andov so maco gojili in uživali že več tisoč let, predvsem zaradi užitne korenine, ki je znana po svojih hranilnih in zdravilnih lastnostih.
Alzheimerjeva, Parkinsonova bolezen in blaga kognitivna motnja so povezane s staranjem možganov, vzroki pa so različni. V novih študijah raziskovalci razkrivajo en skupni dejavnik njihovega nastajanja t. j. visoka raven homocisteina v krvi. Prekomeren homocistein že dolgo povezujemo s slabim kardiovaskularnim zdravjem. Več kot 38 let nazaj so že odkrili, da je homocistein škodljiv za endotelij in poslabšuje njegovo zmožnost, da odgovori na spremembe v krvnem pretoku in pritisku.
N-acetil-L-cistein (NAC) je prehransko dopolnilo in modificirana oblika aminokisline cistein. NAC je prekurzor glutationa, močnega antioksidanta v telesu. Ključne funkcije in uporabe N-acetil-L-cisteina so:
Antioksidant: NAC pomaga povečati proizvodnjo glutationa, pomembnega antioksidanta, ki pomaga ščititi celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. To antioksidativno delovanje je lahko koristno za različna zdravstvena stanja, na primer za zaščito jeter pred strupenimi snovmi.
Daljše življenje brez optimalnega zdravja pomeni le malo. Za podaljšanje zdrave življenjske dobe lahko naredimo marsikaj, med drugim tudi obnovimo NAD+ - kritični koencim, ki je prisoten v vsaki živi celici. Staranje je namreč povezano z upadom NAD+, ki pripelje do poškodb in nedelovanja celic.
Naše zdravje je očem najprej vidno preko naše kože. Vzdrževanje mladostne, prožne, sijoče in zdrave kože je vedo bil in bo velik izziv. Staranje kože je kompleksen proces, na katerega vpliva življenjski slog, prehrana in genetika. Naravni ceramidi v obliki prehranskega dopolnila so ena od rešitev proti staranju kože. Delujejo od znotraj navzven sistemsko – po vsem telesu.
Obstaja več različnih vitaminov B. Mnogi se v telesu uporabljajo posamezno ali v kombinaciji z encimi in pomagajo pri sproščanju energije iz ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Vitamini B, ki delujejo kot koencimi so ključnega pomena za presnovne poti, ki ustvarjajo energijo, potrebno za vsako celico v telesu. Vsi vitamini B so vodotopni in se nahajajo v vsaki živi celici, zaradi česar so ključnega pomena za naše dobro počutje. Lahko izboljšajo naše razpoloženje, saj prispevajo k normalnemu delovanju možganov.
Prvotno je putika veljala za glavno motnjo povezano z visokim nivojem sečne kisline, dandanes vemo, da je visok nivo sečne kisline povezan z mnogo hujšimi in usodnimi stanji, vključno z metaboličnim sindromom, diabetesom tipa II, odpovedjo ledvic in srčno-žilnimi boleznimi. V letih 2016-2017 je skupina študij pokazala, da ima povišan nivo sečne kisline vlogo tudi pri bipolarni motnji. Mnogi ne vedo, da je možno imeti povišano sečno kislino in ne nujno tudi putike.
"Ko si zdrav, imaš tisoč želja. Ko zboliš, imaš le eno."
kitajski pregovor
Spletno mesto uporablja piškotke za izboljšanje vaše izkušnje. S klikom na “Sprejmi” soglašate z uporabo VSEH piškotkov. Lahko pa obiščete nastavitve piškotkov, da zagotovite nadzorovano privolitev.