Kalij z magnezijem s podaljšanim sproščanjem

Magnezij in kalij sta bistvena minerala, ki prispevata k delovanju živčnega sistema in mišic.

Prehransko dopolnilo Kalij z Magnezijem s podaljšanim sproščanjem združuje tako magnezij s takojšnjim kot podaljšanim sproščanjem; magnezijev oksid in magnezijev citrat ter kalij, kar omogoča močno dvojno delovanje, ki zagotavlja močno podporo vašemu organizmu.

Magnezij

Magnezij je esencialno hranilo, ki ga potrebujemo za več kot 300 biokemičnih reakcij v telesu. Prispeva k delovanje živčnega sistema, delovanju mišic, prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, potreben je za ohranjanje zdravih zob in kosti, ima vlogo pri delitvi celic, prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju, k sproščanju energije pri presnovi, k ravnotežju elektrolitov in ima vlogo pri sintezi beljakovin.

Poleg tega pomaga tudi pri prenosu kalija in kalcija skozi celične membrane.

Kalij

Kalij je vključen v številne enake biološke reakcije kot magnezij. Skupaj z natrijem in klorom, kalcijem in magnezijem vzdržuje elektrolitsko kot tudi kislinsko-bazično ravnovesje v telesu.

Uživanje se priporoča po intenzivni telesni aktivnosti ter starejšim. Športniki, ki imajo nizke zaloge kalija, se med telesno vadbo hitreje oz. bolj utrudijo, saj pomanjkanje kalija lahko posledično vodi v zmanjšane zaloge glikogena v mišicah.

Dnevne potrebe po kaliju pri odraslih znašajo med 750 in 3500 mg.