Smoothie iz zamrznjene banane, borovnic & mandljevega mleka

Ne veste, kaj bi si pripravili za zajtrk ali malico?

Spodaj najdete recept za odličen smoothie, ki vas bo ohladil v tej poletni vročini!

Kaj potrebujete?

SESTAVINE za 2 osebi:

  • • 2,5 dcl mandljevega mleka
  • • 2,5 dcl zamrznjenih borovnic
  • • 2 zamrznjeni banani (predhodno olupite dve banani, narežite ju na kolobarje in zamrznite v zamrzovalniku)
  • • 2 veliki žlici konopljinih semen
  • • ½ čajne žličke chia semen
  • • lešniki
  • • sveže borovnice
  • • kokos

 

PRIPRAVA:

Sestavine (mandljevo mleko, borovnice, banani in konopljina semena) zmešajte v mešalniku, začnite pri nizki hitrosti mešalnika in končajte pri visoki hitrosti; mešajte približno 45-60 sekund.

Tako pripravljen napitek potresite še s chia semeni, svežimi borovnicami, lešniki in kokosom.

Dober tek!

Recept pripravila: Edita Coroli Frandsen