Enostaven in slasten borovničev smoothie

Včasih je preprost smoothie prav to, kar potrebujete. Veganski recept za borovničev smoothie je neverjetno okusen in dober za vaše zdravje. Poizkusite ga za zajtrk ali čez dan za hitro malico. Borovnice so bogate z antioksidanti in vlakninami, banane vsebujejo ogromno vitaminov, mineralov, elektrolitov in vlaknin. Lanena semena in mandljevo mleko pa doprinesejo še več hranilnih snovi in majhno količino potrebnih zdravih maščob.

Preberi več

Objavljeno in Smoothie dne .

Slasten avokadov smoothie za boljše počutje

Smoothie-ji so odličen način za povečanje vnosa hranilnih snovi v vaše telo. Smoothie iz avokada, kivija in limete je okusna kombinacija zelenega sadja za dvig odpornosti. Avokado uvrščajo med superživila, saj je zelo hranljiv. Je vir mononasičenih maščob (ki lahko zmanjšajo nivo holesterola v krvi, zmanjšajo tveganje za bolezen srca in koristijo delovanju možganov), vitamina E (močan antioksidant) in vitamina B6 (potreben za zdravo kožo, sodeluje pri presnovi aminokislin in lipidov, pri sintezi nevrotransmiterjev in hemoglobina).

Preberi več

Objavljeno in Smoothie dne .